금연에 좋은 음식, 니코틴 배출에 좋은 음식
금연에 좋은 음식, 니코틴 배출에 좋은 음식 오늘은 금연을 계획 하였으나 매번 실패하시는 분들, 또는 파워당당하게 흡연 하면서도 내 건강이 살짝 걱정 되시는 분들을 위해 금연에 좋은 음식, 니코틴 배출에 좋은 음식을 포스팅 하려고 합니다. 1. 복숭아 복숭아는 해독에 매우 좋은 음식으로, 복숭아에 들어있는 구연산, 사과산은 니코틴을 배출하고, 간과 폐를 보호하며 기관지 건강을 개선하는 역할을 합니다. 2. 등푸른 생선, 연어 등푸른 생선에 풍부하게 들어있는 오메가3는 흡연 욕구를 줄이고, 흡연으로 인해 손상된 두뇌의 필수지방산을 보충해 줍니다. 또한 흡연은 혈관 내 일산화탄소의 비율을 높여 혈관을 수축시키는데, 오메가3는 혈관을 청소하는 역할을 하기 때문에, 흡연으로 인해 손상된 혈관 건강을 개선하기도 ..
2019. 5. 25.
반골(反骨) 유래, 뜻 – 삼국지 고사성어 원문
반골(反骨) 유래, 뜻 – 삼국지 고사성어 원문 반골(反骨)이란? 뜻과 해석, 한자 반골 한자 반(反): 되돌릴 반 골(骨): 뼈 골 반골 뜻 뼈가 거꾸로 솟아 있다. 반골 해석 권세나 권력에 순응하거나 굽히지 않고 저항하는 기질이나 그러한 기골을 가진 사람을 이르는 말로 반골기질, 반골의 상 등으로 사용한다. 반골 출전 삼국지연의(三國志演義) 반골의 유래 반골이라는 말은 삼국지연의에 등장한다. 흔히, 반골, 반골의 상, 또는 반골기질 등의 표현을 쓴다. 반골의 유래는 다음과 같다. 적벽대전이 끝난 후, 유비는 형주 남부의 영릉을 평정한 후, 조운이 계양을, 장비가 무릉을 각각 평정하였다. 그리고 마지막으로 장사를 평정하기 위해 관우가 500명의 군사를 이끌고 출병한다. 관우는 노장 황충과의 일전을 벌인..
2019. 5. 24.
[~주의로 끝나는 말] 정치 이념, 사상, 이데올로기
[~주의, ~ism으로 끝나는 말] 정치 이념, 사상, 이데올로기 이념과 사상 종류, 이데올로기 - '~주의' 이 세상에는 많은 이념이나 사상이 있다. 이념을 이데올로기라고도 하는데, 이데올로기란 사회 집단에 있어서 사상, 행동, 생활 방법을 근본적으로 제약하고 있는 관념이나 신조의 체계로 역사적, 사회적 입장을 반영한 사상과 의식의 체계이다. 이들은 대부분 '~주의', '~즘(~ism)'으로 끝나는 특징이 있기도 하다. 그 중 대표적인 것들에 대해 알아보았다. 우리나라말과 더불어 한자로 그 뜻을 알아보고, 영어로 어떤 단어를 쓰는지도 함께 살펴보면 이에 대한 이해가 조금 더 쉽지 않을까 생각한다. ~주의, 이념, 사상, ~즘 모두 짧게 뜻을 풀어 간단히 이해할 수 있도록 적었다. 그러나 이념이나 사상은..
2019. 5. 23.