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국가건강검진 후기, 30대 여자(일반+자궁경부암) 국가 건강검진 후기, 30대 여자 (일반 + 자궁 경부암) 일반건강검진 대상자 국가건강검진을 처음 받은 기념으로 후기를 써본다. 30대 여자가 국가건강검진을 받은 후기이다. 일반건강검진은 지역세대주, 직장가입자, 만20세이상 세대원, 피부양자, 만19세~64세 의료급여수급권자가 대상이 된다. ★ 매 2년마다 1회 실시(비사무직은 매년 실시) 그리고 당 해에 일반건강검진 대상자인지를 가장 편하게 아는 방법은 출생연도로 비교하는 방법이다. 홀수연도에는 홀수연도 출생자가 검진대상이며, 짝수연도에는 짝수연도 출생자가 검진대상이다. 2019년, 2021년, 2023년, 2025년 → 홀수연도 출생자 2020년, 2022년, 2024년, 2026년 → 짝수연도 출생자 건강검진 대상자 확인 건강iN(http://hi.. 2019. 9. 12.
표고버섯 효능과 부작용 표고버섯 효능과 부작용 얼마전 마트에서 말린 표고버섯을 구입하였습니다. 표고버섯 등 버섯은 사실 1주일 이상 보관하기가 힘이 들죠? 그래서 말린 표고버섯을 구입했는데요, 이렇게 말린 표고버섯은 보관도 용이해서 편리합니다. 또 채소든 과일이든 말리면 영양성분이 농축되어 더 유익한 것 아시죠? 표고버섯의 경우 햇빛에 말리게 되면 몸에서 햇빛을 받아 비타민 D를 합성하는 물질이 10배 가량 증가한다고 합니다. 오늘은 표고버섯의 효능과 부작용에대해 살펴보겠습니다. 표고버섯의 효능 1. 콜레스테롤 수치 조절 표고버섯에 포함된 에리타데닌은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 그래서 표고버섯은 고혈압, 심혈관 질환, 동맥경화, 뇌졸증 등을 예방하고, 혈액순환을 도와 독소를 배출하는 역할을 합니다. 또한 .. 2019. 9. 11.
[보이스피싱 사례] 추풍물류부, 결제완료 [보이스피싱 사례] 추풍물류부, 결제완료 보이스피싱은 처음 등장한 이후로, 계속 진화하여 다양한 수법과 사례로 많은 사람들이 여전히 피해를 보고 있는 사기수법이다. 이러한 보이스피싱(Voice Phishing)의 피싱(phishing)은 개인정보를 뜻하는 『private data』와 낚시를 뜻하는 『fishing』을 합성한 것으로 전화로 개인 정보를 낚아올린다는 뜻으로 볼 수 있다. 얼마 전에 체험한 개인적인 보이스피싱 사례를 소개한다. 추풍물류부(?)에서 문자가 하나왔다. [추풍물류부] 품명: LG냉장고 금액: 978,000원 결제완료 되셨습니다. 문의번호: 02-6951-1571 그런데, 문의번호와 발신번호가 다르다. 006447937985650 발신번호를 보는 순간, 직감했다. 『보이스피싱』이구나... 2019. 9. 10.
백화점 왕 존 워너메이커의 명언 영어로 (John Wannamaker Quotes) 백화점 왕 존 워너메이커의 명언 영어로 (John Wannamaker Quotes) 존 워너메이커는 미국의 백화점 창시자로 유명합니다. 백화점으로 백만장자 반열에 오른 그는, 사실 처음부터 부자는 아니었다고 하네요. 한 일화로 11살 때, 2.75달러의 성경책을 살 돈이 없어서, 할부로 구입했다고 하는 유명한 일화가 있습니다. 그러한 그가 어떤 사람이었기에 가난한 소년에서 백만장자가 될 수 있었을까요? 오늘은 존 워너메이커의 명언 (John wannamaker Quotes)을 영어로 살펴보며, 그에 대해 살펴보려고 합니다. 1. You can never ride on the wave that came in and went out yesterday. 당신은 결코 어제 들어왔다 나간 파도를 탈 수 없다. 2.. 2019. 9. 9.
천고마비(天高馬肥) 유래, 뜻 – 고사성어 원문 이야기 천고마비(天高馬肥) 유래, 뜻 – 고사성어 원문 이야기 천고마비(天高馬肥)란? 뜻과 해석, 한자 천고마비 한자 천(天): 하늘 천 고(高): 높을 고 마(馬): 말 마 비(肥): 살찔 비 천고마비 뜻 하늘은 높고 말은 살찐다. 천고마비 해석 가을은 좋은 계절임을 비유적으로 이르는 말이다. 천고마비 출전 - 전당시(全唐詩) 증소미도(贈蘇味道) - 사기(史記) 흉노열전(匈奴列傳) - 한서(漢書) 흉노전(匈奴傳) 천고마비 유래 오늘날의 천고마비는 풍요롭고 아름다운 가을의 정취를 표현한 사자성어로 사용되지만, 원래의 어원은 다른 의미가 있다. 천고마비는 원래 추고새마비(秋高塞馬肥) 또는 추심새마비(秋深塞馬肥), 추고마비(秋高馬肥) 에서 유래된 말이다. 참고로, 추고(秋高)는 음력 8월, 추심(秋深)은 음력 9월.. 2019. 9. 9.
[친일파 매국노] 을사오적, 정미칠적, 경술국적 [대표적인 친일파] 을사오적, 정미칠적, 경술국적 친일파 매국노 을사오적과 정미칠적, 경술국적은 각각 을사년(1905년)과 정미년(1907년), 경술년(1910년)에 일제가 우리나라의 주권을 침탈한 주요 사건에 찬성하고 협력한 대표적인 친일파 매국노를 이르는 말이다. 이 사건들은 각각 을사조약(을사늑약)과 정미7조약, 경술국치로 불리고 있다. 을사오적이란? 1905년(을사년) 11월 17일, 일제가 우리나라의 외교권을 빼앗은 을사조약(을사늑약, 정식명칭: 제2차 한일협약)을 강제로 체결할 당시, 이 조약에 찬성하여 서명한 5명의 친일파 매국노 대신을 을사오적이라고 한다. - 박제순(외부대신) - 이지용(내부대신) - 이근택(군부대신) - 이완용(학부대신) - 권중현(농상공부대신) ※외부대신: 외교에 대한.. 2019. 9. 8.
말린 과일의 효능과 부작용 말린 과일의 효능과 부작용 오늘은 맛있고 휴대도 편리한 말린과일의 효능과 부작용을 알아보려고 합니다. 말린 과일의 효능 과일을 말리면 각종 비타민, 무기질, 미네랄 등의 영양소가 농축되면서 생과로 먹는 것보다 영양 성분이 5배 이상 많아지게 되어 여러가지 효능을 가지게 됩니다. 곷감의 효능 곷감은 항암효과, 숙취 해소, 면역력 강화, 혈압 조절 등의 효과가 있습니다. 그리고 건시의 경우 겉에 하얀 가루가 붙게 되는데, 이는 시설이라고 부르며, 기관지와 폐에 좋고 정자의 생성에도 도움을 주어, 정력에도 좋습니다. 말린 망고의 효능 말린 망고는 노화를 방지하고, 피부를 좋게 만들어 줍니다. 또한 장 건강을 개선하고, 골다공증을 예방하며, 심혈관 건강에도 매우 좋습니다. 그 밖에 항염작용, 변비 개선, 다이어.. 2019. 9. 7.
아보카도 오일 선물세트 리뷰 (추석선물, 명절선물, 보뚜슈퍼푸드) 아보카도 오일 선물세트 리뷰 (추석선물, 명절선물, 보뚜슈퍼푸드) 추석이 코 앞으로 다가왔습니다. 그래서 양가 어른들과 친척들의 선물을 구입하기로 했습니다. 저는 6개를 준비하기로 해서, 폭풍 인터넷 검색을 하던 중, 아보카도 오일 선물세트가 눈에 들어왔습니다. 지금은 일시품절이 되어 있네요. 인기가 많긴 많나 봅니다. 엄청난 세일 가격을 보고 바로 6개를 주문 했습니다. 그런데 4일 동안 배송 중이라고 뜨는데, 배송 현황을 확인할 수 없는 겁니다!! 처음에는 선물세트 가격이 너무 싸서 주문이 폭주해, 물건이 없어서 팔 수 없는데 판매자가 시간을 끄는 것인 줄 알고, 내일 까지만 기다리다 구매 취소를 하려고 했어요. 그런데 오늘 저녁, 정확히 주문한지 4일 만에 물건이 집 앞으로 도착했습니다. (판매자님.. 2019. 9. 6.
짜장라면으로 간짜장 맛 내는 법 짜장라면으로 간짜장 맛 내는 법 오늘은 아는형님에 출연한 이연복 셰프가 공개한 짜장라면으로 간짜장 맛 내는 법을 포스팅 하려고 합니다. 누가 만들어도 맛있는, 초간단 짜장면 레시피예요. 직접 만들어 먹어 보았더니, 중국집에서 파는 간짜장 느낌이 났습니다. 재료 짜장라면 2개 짜장라면 스프 3~4개 (남은 면은 다음에 찌게를 만들 때, 사리면으로 썼어요) 돼지고기 (앞다리, 목살, 삼겹살 상관 없음) 양파 2개 재료도 아주 단조로웠습니다! 짜장라면으로 간짜장 맛 내는 법 1. 삼겹살 2 덩어리를 구워 주세요. 돼지고기 어떤 부위라도 상관 없어요. 저는 마침 집에 삼겹살이 있어서 삼겹살을 썼지만, 보통 앞다리살을 많이 쓰더라고요. 2. 양파 2개를 먹기 좋게 썰어 주세요. 삼겹살이 익으면 자르고 양파를 넣어.. 2019. 9. 5.
[십장생] 십장생의 종류와 뜻, 수명은? [십장생] 십장생의 종류와 뜻, 수명은? 십장생 뜻 십장생이란, 말 그대로 십장생(十長生), 늙지 않고(죽지 않고) 오래 사는 불로장생을 상징하는 10가지 사물을 이르는 말로 그 뜻은 신선사상에서 유래된 것이다. 여기에는 해[日], 달[月], 산[山], 물[水], 돌[石], 내[川], 구름[雲], 소나무[松], 대나무[竹], 불로초(不老草), 거북[龜], 학[鶴], 사슴[鹿] 등이 포함된다. 실제로 십장생은 10가지 항목이 항상 고정되어 있는 것은 아니며, 지역이나 사람, 분류 기준에 따라 이중에 몇 가지가 추가되거나 제외되기도 한다. 지금부터 십장생의 종류와 수명에 대해 알아보도록 한다. 해 [日, sun] 태양의 나이는 현재 약 46억 살 정도로, 태양의 수명은 아직도 약 80억년 정도 더 남아있다... 2019. 9. 4.

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