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당귀의 효능과 부작용, 당귀차 끓이는 법 당귀의 효능과 부작용,당귀차 끓이는 법 오늘은 당귀의 효능과 부작용,그리고 당귀차를 끓이는 법과당귀와 궁합이 좋은 음식을소개하려고 합니다.당귀는 특히 추운 날 먹으면신진대사를 돕기 때문에몸을 따뜻하게 해 주고기력을 회복 시켜 주는데요,지금부터 당귀에 대해자세히 알아보도록 하겠습니다. 당귀의 효능 1. 디톡스효과 당귀는 몸의 독소를배출하게 해 주고음식의 쓴 맛을없애 줍니다.그래서 한약을 달일 때당귀를 넣기도 합니다. 2. 탈모방지 당귀는 두피를 건강하게 하고탈모를 방지 합니다.또한 흰머리가 나는 것을막아 줍니다. 3. 혈액순환 당귀는 혈액 순환을원활히 할 수 있도록 도와주고혈액을 생성하며,지혈에도 도움이 됩니다.또한 심장을 강화 시켜 줍니다.그래서 손 발이 차거나저릴 때 먹으면 좋습니다. 4. 치매 예방 .. 2018. 12. 9.
가난에서 벗어나기(돈 관리, 빚 관리, 월급 관리, 지출 계획) 돈 관리 하는 법 (빚 관리, 월급 관리, 지출 계획, 가난에서 벗어나기) 우리는 사람들을 생활 수준과 소득 수준에 따라 저소득층, 중산층, 그리고 고소득층으로 흔히 나눈다. 그리고 대다수의 사람이 사실은 저소득층에 속한다. 그리고 중산층에 속한 사람들도 저소득층으로 결국 편입되는 경우가 많다. 필자도 저소득층에 속하는 사람 중 하나 이며, 이 죽일 놈의 가난의 고리에서 벗어나기 위해 연구하고 있는 사람이다. 그래서 오늘은 월급을 관리하는 방법에 대해 말해보려고 한다. 무서운 신용카드, 숨 막히는 빚 월급을 관리할 때 가장 큰 적은 신용카드이다. 정기적으로 나가야 하는 빚이나 신용카드가 자신의 월급의 대부분을 차지한다면, 아마 앞으로도 경제 사정은 나아지기 힘들 것이다. 그래서 첫째로 할 일은, 신용카드.. 2018. 12. 8.
레몬의 효능과 부작용, 레몬청, 레몬수, 레모네이드 만드는 법 레몬의 효능과 부작용레몬청, 레몬수, 레모네이드 만드는 법 레몬의 효능 1. 디톡스 작용과 혈관 건강 레몬은 혈관의 독소를 빼 주는역할을 하며,혈액을 맑게 해 줍니다.혈관 건강에 좋기 때문에고혈압이나 뇌졸증 예방에도움이 됩니다.또한 노폐물과 독성을배출할 수 있게 도와줍니다. 2. 미용과 안티에이징 레몬은 피부를 맑게 하고 두피와 머리결을 좋게 해 주며이를 희게 만들어 주기 때문에미용과 노화 방지에 도움이 되는안티에이징 식품 입니다.또한 입냄새를 완화 시켜 줍니다. 3. 다이어트 지방을 태우고포만감을 주기 때문에다이어트에 효과적입니다.특히 단기간에 살을 빼고 싶은사람들에게 인기가 많습니다. 4. 위 건강에 좋음 속의 더부룩함과 소화 불량,속 쓰림에 효과적이며변비 예방에도 도움을 줍니다. 5. 면역력 강화 .. 2018. 12. 8.
거짓말에 관한 명언 모음 거짓말에 관한 명언 모음 오늘은 거짓말에 관한 명언을 모아 보았어요. 이상하게도 사람은 누가 가르쳐 주지 않아도 어릴 때부터 거짓말을 하곤 하죠. 거짓말은 모든 곳에 있다고 해도 과언이 아닙니다. 그래서 인지 우리는 어느 정도 사소한 거짓말은 쉽게 지나치는 것 같습니다. 그러나 저의 경험으로는 이렇게 별 거 아닌, 사소한 거짓말을 잘 하는 사람은 멀리하는 것이 좋더군요. 그렇다면 유명하거나 훌륭한 사람들은 거짓말에 대해 어떻게 말했을까요? 함께 살펴 보아요! 1. 한 가지의 거짓말을 참말처럼 하기 위해서는 항상 일곱 가지의 거짓말을 필요로 한다. -마틴 루터- 2. 가장 고약한 거짓말쟁이는 바로 진실의 가장자리를 요리조리 빠져나가는 사람들이다. -줄리어스 헤어- 3. 기억력이 좋지 않은 사람은 거짓말을 .. 2018. 12. 7.
2019 공휴일, 쉬는 날, 휴일 수 - 2019년 상세 달력 (기해년) 2019년 공휴일, 쉬는 날, 휴일 수 - 2019년 상세 달력 (기해년) 2019년 공휴일(쉬는 날), 휴일 수를 달력으로 살펴보겠습니다. 2018년 무술년은 휴일 수가 정말 많았습니다. 법정 공휴일(일요일과 공휴일을 합친 날 수)은 모두 69 일이었고, 토요일까지 합치면 119 일이라는 90년 이후 최다 휴일 수였는데요. 2019년, 기해년은 어떨까요? 2019년은 일요일은 모두 52일, 그 외의 공휴일은 14 일을 합쳐서, 법정 공휴일은 총 66 일입니다. 토요일 51 일을 합치면 117일, 주5일 근무자들은 총 117일이 쉬는 날입니다. 자세한 휴일(휴무일)을 살펴보겠습니다. 2019년 기해년 휴일(휴무) 2019년 1월 1일(화요일) - 신정2019년 2월 4일(월요일) - 설날 연휴2019년 .. 2018. 12. 7.
말에 관한 명언 모음 말에 관한 명언 모음 오늘은 말에 관한 명언을 소개해 드리려고 해요. 말을 잘하는 사람은 누구나 부러워 하죠. 말을 잘하는 것은 가장 강력한 매력 중 하나인 것 같습니다. 하지만 말을 함부로 하게 되면 듣는 사람과 자기 자신에게 상처를 줄 수 있습니다. 효과적인 말은 어떻게 해야 하는 것일까요? 1. 말이 있기에 사람은 짐승보다 낫다. 그러나 바르게 말하지 않으면 짐승이 그대보다 나을 것이다. -사아디 고레스탄- 2. 군자는 말을 잘하는 사람의 말에만 귀를 기울이지 않고 말이 서툰 사람의 말에도 귀담아 듣는다. -공자- 3. 당신이 수다를 떨면 떨수록 사람들은 그만큼 당신이 한 말을 기억하지 못한다. -베네롱- 4. 아는 것을 안다 하고 모르는 것을 모른다 하는 것이 말의 근본이다. -순자- 5. 가장 .. 2018. 12. 6.
용서와 관용에 관한 명언 용서와 관용에 관한 명언 오늘은 용서와 관용에 관한 명언을 소개해 드리려고 해요. 남을 용서한다는 것이 쉬운 일은 아니지만 사실 계속 생각하고 분노하는 것도 쉬운 일이 아니죠. 결국 용서는 자기 자신을 위한 일이지만, 자신도 또한 완벽하지 않다고 느낄 때 비로소 조금 용서할 수 있는 마음이 생기는 것 같습니다. 그래서 청춘은 괴로울지도 모르겠네요. 1. 싫어하는 일에 대해 스스로를 판사이면서 동시에 공범으로 만드는 두려움, 죄책감, 분노 그리고 비판보다 머리에, 그리고 육체에 더 나쁜 것은 없다. -파쿤도 카브랄- 2. 사소한 잘못을 용서할 수 없다면 우정은 결코 깊어질 수 없다. -블레즈 파스칼- 3. 가장 많이 용서하는 사람은 가장 많이 용서함을 받을 사람이다. -조시아 베일리- 4. 가장 나쁜 사람.. 2018. 12. 6.
휴일에 볼만한 영화 추천 (솔로를 위한) Movies for Christmas holiday 휴일에 볼만한 영화 추천 (솔로를 위한)Movies for Christmas holiday 1. 브리짓 존스의 일기 (2001)Bridget Jones's Diary (2001) 솔로라고 해서 로맨스가 필요 없는 것은 아니다. 로맨스는 우리 모두의 것이다. 그래서 이 영화를 소개하려고 한다. 브리짓 존스의 일기는 제인 오스틴의 오만과 편견의 2000년대 버전 같은 느낌인데, 여주인공인 브리짓 존스 (르네 젤위거) 가 조금 더 엉뚱하고, 서브남주인 다니엘 클리버 (휴 그랜트)가 등장하는 부분에서 차이가 있다. 남자 주인공인 마크 다시 (콜린 퍼스) 와의 오해 때문에 둘 사이가 방해되지만 결국은 우리가 모두 좋아하는 삼각 관계의 러브 스토리를 형성한다. 서브 남주 다니엘 클리버는 브리짓의 직장 상사이며 바람.. 2018. 12. 5.
당뇨에 좋은 음식 (Food for improving diabetes) 당뇨에 좋은 음식(Food for improving diabetes) 100세 시대, 건강하고 행복하게오래 살기 위해주변에서 많이 볼 수 있는당뇨병을 개선할 수 있는음식을 소개해 드리려고 합니다. 1. 콩(bean) -인슐린의 분비를 촉진 시키고혈중 지방을 감소 시켜 주기 때문에당뇨병을 개선하는데도움을 줍니다.뿐만 아니라다이어트와 피로 회복에도도움이 됩니다. 2. 마늘(garlic) -마늘도 인슐린의 분비를촉진 시켜주어당뇨병에 좋은 음식입니다.굽거나 쪄도영양소가 많이파괴되지 않기 때문에매운 것을 못 드시면구워 드시면 됩니다.뿐만 아니라안티 에이징과 면역력 향상에도도움을 줍니다. 3. 잡곡밥(mixed rice, not white rice) -흰 쌀밥만 먹는 것 보다는잡곡밥을 먹는 것이당뇨에는 좋습니다.흰.. 2018. 12. 5.
[위로 명언] 위로에 관한 명언 [위로 명언] 위로에 관한 명언 오늘은 위로가 필요한 사람들을 위한 위로에 관한 명언을 소개해 드리려고 합니다. 내용을 살펴보니 상처를 치유하는 것 보다는 자기 자신을 강하게 하는 명언이 많은 것 같습니다. '심장(heart = 마음)도 근육이다. 단련할 수 있는 것이다.' 라고 누군가 말했습니다. 어제보다 강해진 오늘을 살기 위해, 조금이 나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 우리는 다른 사람이 가진 것을 부러워하지만, 다른 사람은 우리가 가진 것을 부러워하고 있다. -푸블릴리우스 시루스- 2. 힘은 희망을 가지는 사람들에게 있고, 용기는 속에 있는 의지에서 일어나는 것이다. _펄벅- 3. 웃음이 적은 곳에는 매우 적은 성공밖에는 있을 수가 없다. -앤드류 카네기- 4. 나 자신에 대한 자신감을 잃으.. 2018. 12. 4.

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