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보리차의 효능, 부작용 없는 차, 물 대신 마실 수 있는 차 보리차의 효능, 부작용 없는 차, 물 대신 마실 수 있는 차 요즘 음식에 대한 포스팅을 하면서, 그리고 남편이 이번에 건강 검진을 받으면서, 건강에 대한 관심이 높아져서, 물 대신 마실 수 있는 차를 찾고 있던 중, 부작용이 없는 차라고 알려진 보리차에 관심이 생겨, 이렇게 포스팅 하게 되었습니다. 어릴 때는 물 대신 보리차를 주로 마셨는데, 보리차가 특별한 효능이 있을 것이라고 생각 해본 적 없기에, 감탄하면서 글을 쓰는 중입니다. 그러면, 우리에게 너무 나도 친숙한 보리차의 효능을 알아 보겠습니다. 1. 콜레스테롤 수치 개선 보리차가 콜레스테롤을 낮추는데 도움이 되는 이유는, 보리 속에 들어있는 베타글루칸 이라는 물질 때문 입니다. 베타글루칸은 나쁜 지방에 혈관에 쌓이는 것을 막아주어 콜레스테롤 수치.. 2019. 3. 16.
웰킵스 KF94 100매 미세먼지 마스크 후기(스마트황사방역마스크) 웰킵스 KF94 100매 미세먼지 마스크 후기(스마트황사방역마스크) 웰킵스 스마트황사방역마스크 갈수록 심해지는 미세먼지와 초미세먼지로부터 보호하기 위해 미세먼지 마스크를 구매했다. TV홈쇼핑에서도 자주 볼 수 있고, 인터넷에서도 자주 볼 수 있는 웰킵스 스마트황사방역마스크 KF94 100매다. 검은색이 스타일적인 측면에서 더 좋고 인기가 많은 편이지만 흰색 마스크가 저렴해서 저렴한 것으로 구매했다. 총 100개를 구매했고 90개 정도를 사용하고 10개정도가 남았을 무렵에 쓰는 후기이다. KF80, KF94, KF99?KF라는 것은 Korean Filter의 약자로서 식품의약품안전처의 인증을 받았다는 등급을 나타낸다. 뒤의 숫자는 차단율을 가리킨다. 94라는 것은 94%의 차단율을 의미하는 것이다. 마스크.. 2019. 3. 16.
고혈압 예방에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추는 음식 고혈압 예방에 좋은 음식, 콜레스테롤 낮추는 음식 1. 고혈압에 좋은 음식 - 아보카도 아보카도가 고혈압에 좋은 이유는 염분 함량이 적고 칼륨이 풍부하여 혈압 개선에 도움이 되기 때문입니다. 뿐만 아니라, 아보카도에는 불포화 지방산이 풍부하며, 당분이 적어 고혈압 뿐 아니라 당뇨병 예방에도 도움이 됩니다. 2. 고혈압에 좋은 음식 - 시금치 시금치가 고혈압 예방에 좋은 이유는, 칼륨과 엽산이 풍부하며 염분이 적어, 혈류를 건강하게 하고 혈관을 이완 시킴으로써 혈압 개선에 도움이 되는 식품이기 때문입니다. 3. 고혈압에 좋은 음식 - 양파 양파가 고혈압에 좋은 이유는 양파 껍질에 들어있는 케르세틴 때문입니다. 케르세틴은 동맥을 깨끗하게 해주고 혈액이 응집되는 것을 막아 혈류를 개선하며, 따라서 고혈압 개선.. 2019. 3. 15.
수퍼내추럴에 등장하는 천사들 수퍼내추럴에 등장하는 천사들 1. 카스티엘 (Castiel) 카스티엘은 수퍼내추럴에 등장하는 주요 천사 중 하나로, 윈체스트 형제와 교류하면서 점점 인간의 마음을 가지게 되고 그들을 친구로서 돕는 역할을 한다. 항상 트렌치 코트를 입고 있으며, 일에 쩔어 있는 피곤한 회사원 같은 느낌이 들기도 하는데, 천사들에게 나름 존경 받고 있으며 매우 진지하다. 그 진지함이 인간계에 큰 웃음을 주기도 한다.카스티엘 역할을 하는 미샤 콜린스는 미국에서도 매우 호감 가는 배우로 자리 잡고 있으며, 딸 바보로 알려져 있다. 카스티엘이라는 이름의 뜻은 '신은 나를 돕는 자' 라는 뜻이다. 2. 마이클 (Michael, 미카엘) 마이클은 대천사 미카엘로, 천사 중 4대 천왕 중 하나이다. 루시퍼의 형이며 그를 지옥에 집어 .. 2019. 3. 15.
서머타임(일광절약시간제)을 시행하는 국가 서머타임(일광절약시간제)을 시행하는 국가 서머타임(Summer time)은 하절기에 원래 시간보다 한 시간 앞당겨서 쓰는 것을 말하며 미국에서는 일광절약시간제(Day Saving Time: DST)라고 표현하기도 하고, 다른 표현을 사용하기도 한다. 우리나라(한국)의 경우, 88올림픽 TV중계 등을 이유로 한시적으로 서머타임을 시행하기도 하였으나 1988년을 이후로 시행한 적이 없다. 전 세계의 나라들 중에 서머타임을 시행하고 있는 나라는 어떤 나라들이 있을까? 현재 서머타임을 실시하고 있는 나라에 대해 알아보았다. 서머타임 시작 시기, 서머타임 끝 시기, 그리고 2019년 서머타임 기간 등에 대해 알아보았다. ※나라에 따라서 일부 지역만 실시하는 경우도 있다. ※북반구와 남반구는 계절이 반대이므로 서머.. 2019. 3. 15.
다이소 스네일 솔루션 리뷰, 달팽이 크림 효능 다이소 스네일 솔루션 리뷰,달팽이 크림 효능 오늘은 다이소에서 파는스네일 솔루션,달팽이 크림과 아이크림사용 후기를 솔직하게포스팅 하려고 합니다. 달팽이 크림이 피부에좋은 영향을 미치는 것은많이 알려져 있는데요,후기를 들어가기 앞서달팽이 크림의 효능을알아 보았습니다. 달팽이 크림의 효능 1. 주름 개선2. 보습 효과3. 피부 탄력4. 피부 재생5. 흉터 완화6. 피부톤 개선 오늘 리뷰 할 제품은다이소에서 판매하는스네일 솔루션, 즉달팽이 크림 에디션에서영양크림과 아이크림입니다. 다이소 스네일 솔루션기초 화장품 가격 우선 가격 이야기를하지 않을 수가 없는데요,기존의 기초 화장품 가격은도저히 따라올 수 없는5000원이라는 착한 가격에판매되고 있기 때문입니다. 그런데, 다이소에서 파는기초 화장품을 써도피부에 문제.. 2019. 3. 14.
파닉스 정리 (영어 읽는 법, 영어 발음) 파닉스 정리 (영어 읽는 법) 파닉스를 나름대로 쉽게 정리해 보았습니다. 영어 발음은 불규칙 적인 것이 많아 외울 것이 많다고 하지만, 하나 하나 정리해 보면 또 그 나름대로의 규칙들이 있습니다. 파닉스 규칙을 모두 설명한 뒤 읽으라고 하면 복잡하겠지만, 간단하게 정리하여, 영어 단어 공부를 하면서 나름의 규칙을 파악하면 단어 외우기도 쉽고 파닉스 규칙도 나름대로 정리될 것 같아 포스팅하게 되었습니다. 영어를 읽을 때 도움이 되셨으면 좋겠네요. 1. 무성음 K, C, S, F, P, T, H, Q, X 무성음이란 발음을 했을 때, 목이 울리지 않는 음을 뜻한다. K - ㅋ C - ㅅ (e, i, y 모음과 함께 올 때), ㅋ (a, u, o 모음과 함께 올 때) S - ㅅ F - ㅍ (우리나라 ㅍ과는 완.. 2019. 3. 14.
비타민의 종류, 비타민의 효능, 비타민 결핍 증상, 비타민이 풍부한 음식 비타민의 종류, 비타민의 효능, 비타민 결핍 증상, 비타민이 풍부한 음식 비타민A (레티놀) 비타민 A는 지용성 비타민이며, 결핍 시 야맹증을 유발할 수 있다는 사실은 널리 알려져 있습니다. 비타민 A의 효능으로는 눈을 건강하게 하고, 면역력을 높여주며, 피부와 몸의 노화를 방지하고, 암을 예방하는 효능이 있습니다. 비타민 A는 동물성 비타민과 식물성 비타민으로 나뉘는데, 동물성 비타민 A 를 과도하게 섭취하면 몸에 축적되어 피로감을 느끼게 되고, 두통을 유발하며, 심하면 산모의 경우 기형아를 출산할 수도 있습니다. 그러나 식물성 비타민 A는 몸에 축적되지 않아 안전하다고 합니다. 비타민 A가 많이 함유된 음식은 당근, 치즈, 파프리카, 블루베리, 달걀 노른자, 버터, 우유 등이 있습니다. 비타민B1 (.. 2019. 3. 14.
이마트 민생라면 리뷰, 가성비 갑, 5 봉지 1950원 리뷰 이마트 민생라면리뷰,가성비 갑,5개 1950원,맛은 어떨까? 오늘은 이마트에서엄청 저렴한 라면을보게 되어 포스팅 합니다. 바로 이마트 민생 라면을5개에 1950원을 주고구입 하게 되었는데요,가성비갑 이라고 할 만큼너무 너무 저렴한 가격이마음에 들었답니다. 보통 라면을 5개 사면저렴해도 2500원은 하거나더 저렴하면 맛이 조금다르게 느껴져서,제 스타일이 아니었어요.그래도 라면을 그렇게자주 먹지는 않기 때문에도전해 보자고 생각해서포스팅 하게 되었어요. 참고로 제가 평소에즐겨 먹는 라면은안성탕면, 진라면 순한 맛,노브랜드 라면인데요,제 기준에서 라면이맛있다, 맛 없다라고이야기 했을 때독자들이 이해하기편하도록 미리 저의라면 취향을 밝혔어요. 이마트 민생라면은다른 라면들과 똑같이끓여서 드시면 되는데,(당연하겠죠?.. 2019. 3. 13.
영어로 수와 양을 세는 법, 물건 세는 단위 영어로 영어로 수와 양을 세는 법, 물건 세는 단위 영어로 영어를 세는 방법은 가장 기본적으로 셀 수 있는 물건과 셀 수 없는 물건으로 나뉜다. 셀 수 있는 물건을 셀 때에는 간단하게 앞에 숫자를 붙이고 뒤에 복수형 명사가 오거나, 두 개 이상의 물건을 한 묶음으로 묶어서 셀 수 있다. 또 셀 수 없는 명사를 셀 때에는 어떤 용기 등에 그 물질을 넣거나 단위를 정해서 셀 수 있다. a couple of - 2 를 뜻함 a couple of 는 두 개 라는 뜻으로 two 대신에 많이 사용한다. 커플은 두 명이니까 두 개라고 생각하면 쉬울 것이다. ex - I need a couple of pens. (나는 팬이 두 개 정도 필요해) a pair of - 한 쌍 a pair of 는 한 쌍으로 이루어진 문건을 세트.. 2019. 3. 13.

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