심장에 좋은 음식
심장에 좋은 음식 오늘은 심장에 좋은 음식에 대해 포스팅 하려고 합니다. 재미있는 사실은, 심장에 좋은 음식이 혈관에 좋은 음식과 겹치고, 혈관에 좋은 음식이 정력에 좋은 음식과 겹치게 되는데요, 이는 몸에 좋은 콜레스테롤인 HDL 수치와도 연결됩니다. 1. 견과류 견과류, 그 중에서도 나무 견과류 (호두, 아몬드, 잣, 캐슈넛, 밤, 피칸, 피스타치오, 헤이즐넛 등)는 심장병을 예방할 뿐 아니라, 당뇨, 고지혈증 예방에도 좋다. 그 이유는 견과류 속에는 칼륨, 마그네슘, 비타민E, 식이섬유, 엽산, 불포화지방산 등이 풍부하기 때문이다. 물론 견과류에 포함된 지방 함량을 무시하고 마구 먹었다가는 살이 찔 수도 있지만, 하루에 적정량 꾸준이 섭취하는 것은 심혈관 질환 예방 뿐 아니라 각종 성인병 예방에도 ..
2019. 4. 18.
백두산 화산폭발, 그 위력은?
백두산 화산폭발, 그 위력은? 깨어나는 백두산 화산 2019년 4월 15일, ‘깨어나는 백두산 화산 어떻게 할 것인가’를 주제로 국회도서관 소회의실에서 토론회가 개최되었다. 이 토론회는 더불어민주당의 심재권/이상민의원 주최로 개최되었으며 한국지질자원연구원을 비롯한 연구기관, 학계, 언론, 정부 부처 관계자들이 한 자리에 모였다. 이 토론 직후, 백두산 화산폭발 가능성에 대한 사람들의 관심이 높아지고 있다. 활화산, 휴화산, 사화산 차이 예전에는 학교에서 관련 과목에서 화산에 대한 내용을 다룰 때, 백두산은 휴화산으로 다루어졌고, 우리나라에는 휴화산과 사화산만 있다고 배우기도 했다. 그리고 오래 전에 화산에 대해 배웠다면 아래와 같은 내용으로 배웠을 것이다. 활화산(活火山: active volcano)은 ..
2019. 4. 17.
