생 양배추 갈아 드셔 보셨나요? 어떤 맛일까요? (양배추의 효능과 부작용)

생 양배추 갈아 드셔 보셨나요? 

어떤 맛일까요?

(양배추의 효능과 부작용)

요즘 들어 자꾸 속이 쓰리고

목이 아파서 고생하고 있었는데,

아무래도 역류성 식도염

혹은 위장병이 아닐까

의심이 되더라고요.

그래서 위장병에 좋다는

양배추를 먹어야겠다는

생각으로 양배추를 구입 했어요.

그런데 이 양배추를 어떻게 먹어야 할지

고민하다가 남편이

양배추는 생으로 갈아 먹는 것이

가장 좋다고 말해서

생 양배추를 갈아 먹어 보기로 했습니다.

왠지 너무 이상할 것 같고

맛 없을 것 같아서 처음에는 싫었어요.

왜 양배추 알약처럼 생긴 거

예전에 냄새가 너무 싫어서

안 먹은 적 있거든요.

(그 때는 지금보다 어려서

양배추의 소중함을 몰랐어요)

그래도 배가 너무 아프니까

먹어야겠다는 생각이 들었답니다.

착한 우리 남편이 갈아 주었어요^^

 

생 양배추 갈아 먹기

먼저 양배추를 1/4 조각 정도 잘랐어요.

그런 다음 물에 깨끗이 씻었어요.

그 다음은 양배추를 갈리기 쉽게

조각 냈어요.

그 다음 믹서기에 넣고

물을 조금 추가한 다음 갈면 됩니다.

컵에 따라 보면, 예쁜 연두색이에요.

비쥬얼만 보면 예쁜 칵테일 같죠?

그리고 가장 중요한 맛은??

의외로 나쁘지 않았답니다.

달지 않은 사과를

갈아 먹는 느낌이었어요.

딱히 사과나 매실을 타지 않아도

괜찮은 것 같았어요.

속이 나을 때 까지

몸에 좋은 양배추

꾸준히 먹어보려고요.

양배추의 효능

1. 위장 점막 강화 및 위궤양 치료

2. 디톡스 효과

3. 항암 효과

4. 항산화 효과 (노화 방지)

5. 고혈압 예방

6. 변비 해소

7. 뇌졸증 예방

8. 다이어트 효과

9. 뼈 건강

10. 피부 미용

양배추의 부작용

1. 갑상선 질환

과도하게 먹으면 요오드 결핍으로

갑상선 저하증 등의 질환을

일으키기도 합니다.

2. 배에 가스가 참

3. 찬 성질의 음식

몸이 찬 사람은

너무 많이 먹으면 안됩니다