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카카오닙스의 효능과 부작용, 카카오닙스 먹는 법, 하루 권장량 카카오닙스의 효능과 부작용, 카카오닙스 먹는 법, 하루 권장량 카카오닙스는 초콜릿을 가공하기 전의 단계로, 카카오 열매의 씨앗을 분리하여 건조 발효하여 로스팅한 가장 순수한 초콜렛입니다. 때문에 우리가 초콜렛에서 얻을 수 없는 풍부한 영양성분들을 얻을 수 있는 장점이 있는데요, 오늘은 카카오닙스의 효능과 부작용, 카카오닙스 먹는 법, 카카오닙스 하루 권장량을 포스팅 하려고 합니다. 카카오닙스의 효능과 부작용 카카오닙스의 효능 1. 노화방지 초콜렛 하면 폴리페놀을 떠올리시는 분들도 계실텐데, 카카오닙스에는 아주 강력한 황산화 성분인 폴리페놀이 홍삼의 약 25배 가량 함류되어 있습니다. 때문에 카카오닙스를 꾸준히 섭취하면, 세포가 노화 되는 것을 막아 노화를 방지합니다. 2. 심혈관 건강 카카오닙스에는 플라.. 2019. 9. 15.
[다이소 수영모자] 프리사이즈 PU수모 [다이소 수영모자] 프리사이즈 PU수모 머리 큰 사람과 수영모자 워터파크에서 물놀이를 하거나 수영장에서 수영을 할 때, 혹은 스파를 할 때, 보통 수영모자(수모)를 반드시 써야한다. 수영모자는 패션적인 면에서 싫어하는 사람도 있겠지만, 머리 큰 사람들에게는 생존의 문제이다. 답답한 것을 떠나서 심지어 피가 안통하고, 아프기까지 한 경우가 많다. 개인적으로 워터파크를 좋아하지만, 수영모자를 쓰는 것이 싫어서 망설여질 때가 많다. 전투모 60~61 사이즈 보통 남자들은 머리사이즈를 군대의 전투모 사이즈로 머리가 크고 작고를 구별한다. 나 역시도 그러한데, 난 60은 작고, 61은 조금 헐렁하다. 부대에 따라 다르겠지만 일반적으로 60부터는 대두에 속한다. 짱구라서 머리 둘레가 크다 보니, 수영모자가 꽉 끼고.. 2019. 9. 14.
[신조어 유래] 유행어의 창시자 [신조어 유래] 유행어의 창시자 신조어와 유행어 만든 사람 우리가 일상 생활에서 흔히 쓰는 단어나 문장 중에 뜻은 알지만, 어디에서 유래된 말인지, 누가 만든 말인지 모르는 경우가 많다. 그리고 처음에 어디서 생긴 말인지는 불분명하지만, 어떤 특정한 사람이 써서 그 신조어나 유행어가 널리 알려지고, 많은 사람이 사용하게 된 경우도 있다. 익숙하지만, 출처를 잘 모르는 신조어, 유행어와 그 말을 만든 사람, 창시자에 대해 알아보았다. 1도 모르겠다 2014년 MBC 진짜 사나이에서 헨리가 사용해서 큰 이슈가 된 말이며, 정확히는 화이트보드에 적은 말이다. 우리말에 서툰 헨리다보니 일어난 일이다. “모라고 했는지 『1도 모르겠습니다』.” 이 말이 나중에 널리 사용되었고, 지금도 역시 많은 사람들이 평소에 자.. 2019. 9. 13.
국가건강검진 후기, 30대 여자(일반+자궁경부암) 국가 건강검진 후기, 30대 여자 (일반 + 자궁 경부암) 일반건강검진 대상자 국가건강검진을 처음 받은 기념으로 후기를 써본다. 30대 여자가 국가건강검진을 받은 후기이다. 일반건강검진은 지역세대주, 직장가입자, 만20세이상 세대원, 피부양자, 만19세~64세 의료급여수급권자가 대상이 된다. ★ 매 2년마다 1회 실시(비사무직은 매년 실시) 그리고 당 해에 일반건강검진 대상자인지를 가장 편하게 아는 방법은 출생연도로 비교하는 방법이다. 홀수연도에는 홀수연도 출생자가 검진대상이며, 짝수연도에는 짝수연도 출생자가 검진대상이다. 2019년, 2021년, 2023년, 2025년 → 홀수연도 출생자 2020년, 2022년, 2024년, 2026년 → 짝수연도 출생자 건강검진 대상자 확인 건강iN(http://hi.. 2019. 9. 12.
표고버섯 효능과 부작용 표고버섯 효능과 부작용 얼마전 마트에서 말린 표고버섯을 구입하였습니다. 표고버섯 등 버섯은 사실 1주일 이상 보관하기가 힘이 들죠? 그래서 말린 표고버섯을 구입했는데요, 이렇게 말린 표고버섯은 보관도 용이해서 편리합니다. 또 채소든 과일이든 말리면 영양성분이 농축되어 더 유익한 것 아시죠? 표고버섯의 경우 햇빛에 말리게 되면 몸에서 햇빛을 받아 비타민 D를 합성하는 물질이 10배 가량 증가한다고 합니다. 오늘은 표고버섯의 효능과 부작용에대해 살펴보겠습니다. 표고버섯의 효능 1. 콜레스테롤 수치 조절 표고버섯에 포함된 에리타데닌은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 합니다. 그래서 표고버섯은 고혈압, 심혈관 질환, 동맥경화, 뇌졸증 등을 예방하고, 혈액순환을 도와 독소를 배출하는 역할을 합니다. 또한 .. 2019. 9. 11.
[보이스피싱 사례] 추풍물류부, 결제완료 [보이스피싱 사례] 추풍물류부, 결제완료 보이스피싱은 처음 등장한 이후로, 계속 진화하여 다양한 수법과 사례로 많은 사람들이 여전히 피해를 보고 있는 사기수법이다. 이러한 보이스피싱(Voice Phishing)의 피싱(phishing)은 개인정보를 뜻하는 『private data』와 낚시를 뜻하는 『fishing』을 합성한 것으로 전화로 개인 정보를 낚아올린다는 뜻으로 볼 수 있다. 얼마 전에 체험한 개인적인 보이스피싱 사례를 소개한다. 추풍물류부(?)에서 문자가 하나왔다. [추풍물류부] 품명: LG냉장고 금액: 978,000원 결제완료 되셨습니다. 문의번호: 02-6951-1571 그런데, 문의번호와 발신번호가 다르다. 006447937985650 발신번호를 보는 순간, 직감했다. 『보이스피싱』이구나... 2019. 9. 10.
백화점 왕 존 워너메이커의 명언 영어로 (John Wannamaker Quotes) 백화점 왕 존 워너메이커의 명언 영어로 (John Wannamaker Quotes) 존 워너메이커는 미국의 백화점 창시자로 유명합니다. 백화점으로 백만장자 반열에 오른 그는, 사실 처음부터 부자는 아니었다고 하네요. 한 일화로 11살 때, 2.75달러의 성경책을 살 돈이 없어서, 할부로 구입했다고 하는 유명한 일화가 있습니다. 그러한 그가 어떤 사람이었기에 가난한 소년에서 백만장자가 될 수 있었을까요? 오늘은 존 워너메이커의 명언 (John wannamaker Quotes)을 영어로 살펴보며, 그에 대해 살펴보려고 합니다. 1. You can never ride on the wave that came in and went out yesterday. 당신은 결코 어제 들어왔다 나간 파도를 탈 수 없다. 2.. 2019. 9. 9.
천고마비(天高馬肥) 유래, 뜻 – 고사성어 원문 이야기 천고마비(天高馬肥) 유래, 뜻 – 고사성어 원문 이야기 천고마비(天高馬肥)란? 뜻과 해석, 한자 천고마비 한자 천(天): 하늘 천 고(高): 높을 고 마(馬): 말 마 비(肥): 살찔 비 천고마비 뜻 하늘은 높고 말은 살찐다. 천고마비 해석 가을은 좋은 계절임을 비유적으로 이르는 말이다. 천고마비 출전 - 전당시(全唐詩) 증소미도(贈蘇味道) - 사기(史記) 흉노열전(匈奴列傳) - 한서(漢書) 흉노전(匈奴傳) 천고마비 유래 오늘날의 천고마비는 풍요롭고 아름다운 가을의 정취를 표현한 사자성어로 사용되지만, 원래의 어원은 다른 의미가 있다. 천고마비는 원래 추고새마비(秋高塞馬肥) 또는 추심새마비(秋深塞馬肥), 추고마비(秋高馬肥) 에서 유래된 말이다. 참고로, 추고(秋高)는 음력 8월, 추심(秋深)은 음력 9월.. 2019. 9. 9.
[친일파 매국노] 을사오적, 정미칠적, 경술국적 [대표적인 친일파] 을사오적, 정미칠적, 경술국적 친일파 매국노 을사오적과 정미칠적, 경술국적은 각각 을사년(1905년)과 정미년(1907년), 경술년(1910년)에 일제가 우리나라의 주권을 침탈한 주요 사건에 찬성하고 협력한 대표적인 친일파 매국노를 이르는 말이다. 이 사건들은 각각 을사조약(을사늑약)과 정미7조약, 경술국치로 불리고 있다. 을사오적이란? 1905년(을사년) 11월 17일, 일제가 우리나라의 외교권을 빼앗은 을사조약(을사늑약, 정식명칭: 제2차 한일협약)을 강제로 체결할 당시, 이 조약에 찬성하여 서명한 5명의 친일파 매국노 대신을 을사오적이라고 한다. - 박제순(외부대신) - 이지용(내부대신) - 이근택(군부대신) - 이완용(학부대신) - 권중현(농상공부대신) ※외부대신: 외교에 대한.. 2019. 9. 8.
말린 과일의 효능과 부작용 말린 과일의 효능과 부작용 오늘은 맛있고 휴대도 편리한 말린과일의 효능과 부작용을 알아보려고 합니다. 말린 과일의 효능 과일을 말리면 각종 비타민, 무기질, 미네랄 등의 영양소가 농축되면서 생과로 먹는 것보다 영양 성분이 5배 이상 많아지게 되어 여러가지 효능을 가지게 됩니다. 곷감의 효능 곷감은 항암효과, 숙취 해소, 면역력 강화, 혈압 조절 등의 효과가 있습니다. 그리고 건시의 경우 겉에 하얀 가루가 붙게 되는데, 이는 시설이라고 부르며, 기관지와 폐에 좋고 정자의 생성에도 도움을 주어, 정력에도 좋습니다. 말린 망고의 효능 말린 망고는 노화를 방지하고, 피부를 좋게 만들어 줍니다. 또한 장 건강을 개선하고, 골다공증을 예방하며, 심혈관 건강에도 매우 좋습니다. 그 밖에 항염작용, 변비 개선, 다이어.. 2019. 9. 7.

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