당귀의 효능과 부작용, 당귀차 끓이는 법

당귀의 효능과 부작용,

당귀차 끓이는 법

오늘은 당귀의 효능과 부작용,

그리고 당귀차를 끓이는 법과

당귀와 궁합이 좋은 음식을

소개하려고 합니다.

당귀는 특히 추운 날 먹으면

신진대사를 돕기 때문에

몸을 따뜻하게 해 주고

기력을 회복 시켜 주는데요,

지금부터 당귀에 대해

자세히 알아보도록 하겠습니다.

당귀의 효능

1. 디톡스효과

당귀는 몸의 독소를

배출하게 해 주고

음식의 쓴 맛을

없애 줍니다.

그래서 한약을 달일 때

당귀를 넣기도 합니다.

2. 탈모방지

당귀는 두피를 건강하게 하고

탈모를 방지 합니다.

또한 흰머리가 나는 것을

막아 줍니다.

3. 혈액순환

당귀는 혈액 순환을

원활히 할 수 있도록 도와주고

혈액을 생성하며,

지혈에도 도움이 됩니다.

또한 심장을 강화 시켜 줍니다.

그래서 손 발이 차거나

저릴 때 먹으면 좋습니다.

4. 치매 예방

당귀는 뇌가 손상되는 것을 막아주어

치매 예방에 도움이 됩니다.

또한 기억력을 향상 시켜 주며

어지럼증을 없애 줍니다.

5. 미백효과

당귀는 피부를 하얗게 해 주고

몸에 좋지 않은 냄새를

없애 줍니다.

미용과 안티 에이징에 좋습니다.

6. 항암 효과

당귀는 암세포를 억제하여

항암 작용을 합니다.

또한 각종 통증을 완화 시켜 주며

불면증을 해소해 줍니다.

7. 생리통 완화

당귀는 출산 전 후에

자궁을 수축 시키고,

평소에는 생리를 원활하게 하며

생리통도 제거해 줍니다.

8. 장 건강

당귀는 변비를 없애주고

소화 기능이 원활하도록

도와주는 역할을 합니다.

9. 기력 회복

당귀는 우리 몸의

신진 대사를 촉진 시키며

기력을 회복 시키고

활력을 더해 줍니다.

옛날 중국에서는

남편이 전쟁에 나갈 때

아내가 남편에게 주었던 음식으로,

전쟁이 끝나고

집으로 돌아올 활력을

만들어 준다고 믿었습니다.

당귀의 부작용

속이 더부룩하거나

설사를 자주 하는 사람에게는

좋지 않으며,

찬 성질의 음식이므로

몸에 열이 많은 사람이 먹으면

설사나 두통을 일으킬 수 있습니다.

당귀차 만드는 법

당귀 10g 에 물 500L를 넣어

오래 끓여 준 후

설탕이나 꿀을 타서

드시면 됩니다.

생강과 대추와 궁합이 좋습니다.