한달에 10kg 빼기1 한달에 10kg 빼기- 다이어트 경험담 한달에 10kg 빼기- 다이어트 경험담 안녕하세요~꼬꼬입니다^^오늘 포스팅할 주제는 바로'한달에 10kg 빼기-다이어트경험담'입니다. (광고 아님, 경험담 노하우) 지금은 결혼하고 약간 포동해 졌지만,한 때는 전성기도 있었더랍니다^^물론 연예인급은 아니었지만,제가 뺄 수 있는 최대치를 뺀 느낌입니다. 저는 사실 10kg 이상을한달만에 두 번 뺀 경험이 있어요.절대로 운동이나다이어트 약같은거 아니구요100% 식이요법만으로뺐습니다.심지어 특정음식을 먹지않는 다이어트나원푸드 다이어트도 아닙니다. 물론, 운동을 전혀하지않은 건 아니지만 운동이라고 함은그냥 죽어라고 걷는 거였습니다.헬스장 다니고 이런거 아니구요.그냥 평소에 버스를 타고다니는 거리를걸었어요. 매일 걸었던 건 아니구요,한번씩 예정된 칼로리보다더 많이.. 2018. 9. 14. 이전 1 다음
