오트밀의효능과부작용1 퀘이커 (Quaker) 오트밀, 오트밀 (귀리) 의 효능과 부작용 퀘이커 (Quaker) 오트밀, 오트밀 (귀리) 의 효능과 부작용 오늘은 마트에 가서간식거리를 찾다가퀘이커 (Quaker) 라는제품을 발견했어요. 따뜻한 우유에 타 먹는간단한 오트밀 제품이에요.처음 먹어 보는 거라오리지널 맛을 샀어요.뒷면을 살펴보면이렇게 생겼어요. 뒷면에 친절하게레시피가 적혀 있는데,저는 간단히찬 우유와 전자렌지를이용해 만들어 보았어요.무엇보다도 섬유질이 풍부해다이어트에 좋을 것 같아요. 옆에 영양 정보가 적혀 있는데칼로리는 90g당 330Kcal라고 하네요. 박스를 뜯어 보면3 회분의 오트밀과퀘이커를 이용해서만들 수 있는추가 레시피가 들어있어좋았어요. 퀘이커 오트밀간단히 즐기는 방법 1. 먼저 우유 120ml를준비해 주세요. 우유의 양은 권장량이니연하게 만들고 싶거나좀 더 진하게 만들.. 2019. 2. 15. 이전 1 다음
