베타카로틴의 효능과 부작용, 섭취 방법, 베타카로틴이 풍부한 음식
베타카로틴의 효능과 부작용, 섭취 방법, 베타카로틴이 풍부한 음식 보통 눈 건강과 폐암 예방의 효과로 잘 알려진 베타카로틴, 오늘은 베타카로틴의 효능과 부작용, 섭취 방법, 그리고 베타카로틴이 풍부한 음식을 포스팅 하려고 합니다. 베타카로틴의 효능과 부작용 베타카로틴이란 비타민A의 전구체로, 자연 상태에서는 베타카로틴의 형태로, 그리고 흡수가 되면 비타민A를 활성화 시키는 레티놀로 변합니다. 비타민A는 몸에서 합성하지 못하므로, 반드시 섭취해 주어야 하는 음식이며, 이와 동시에 비타민 A는 지용성 비타민으로 과도하게 섭취하면 여러가지 부작용을 낳을 수 있다. 베타카로틴의 효능 1. 야맹증 예방 2. 전반적인 피부 건강 3. 치주염 개선 4. 항암효과 5. 노화 방지 6. 위장과 대장, 폐, 코, 목, 입..
2019. 5. 21.
