당뇨병에좋은음식1 당뇨에 좋은 음식 (Food for improving diabetes) 당뇨에 좋은 음식(Food for improving diabetes) 100세 시대, 건강하고 행복하게오래 살기 위해주변에서 많이 볼 수 있는당뇨병을 개선할 수 있는음식을 소개해 드리려고 합니다. 1. 콩(bean) -인슐린의 분비를 촉진 시키고혈중 지방을 감소 시켜 주기 때문에당뇨병을 개선하는데도움을 줍니다.뿐만 아니라다이어트와 피로 회복에도도움이 됩니다. 2. 마늘(garlic) -마늘도 인슐린의 분비를촉진 시켜주어당뇨병에 좋은 음식입니다.굽거나 쪄도영양소가 많이파괴되지 않기 때문에매운 것을 못 드시면구워 드시면 됩니다.뿐만 아니라안티 에이징과 면역력 향상에도도움을 줍니다. 3. 잡곡밥(mixed rice, not white rice) -흰 쌀밥만 먹는 것 보다는잡곡밥을 먹는 것이당뇨에는 좋습니다.흰.. 2018. 12. 5. 이전 1 다음