계란의효능1 계란의 효능, 계란 맛있게 삶는 법 (반숙, 완숙 삶는 시간), 전자렌지로 계란 삶는 법 계란의 효능, 계란 맛있게 삶는 법 (반숙, 완숙 삶는 시간),전자렌지로 계란 삶는 법 계란은 쉽고 간단하게 조리 할 수 있고 구하기도 쉽기 때문에 사랑 받는 음식 중 하나 입니다. 또한 콜레스테롤에 대한 오명도 벗어서 더욱 인기가 많아졌는데요, 그래서 오늘은 계란의 효능과 계란 맛있게 삶는 법을 알아보도록 하겠습니다. 계란의 효능 1. 면역력 향상 계란 흰자에는 체력을 보충해 주고 면역력을 향상 시켜주는 영양소가 포함되어 있습니다. 리소자임 이라는 영양소인데 천연 항생제라고 생각하시면 됩니다. 2. 두뇌 건강 및 치매 예방 계란에는 DHA가 풍부하여 성장기 아이들의 두뇌 발달에 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 계란을 꾸준히 섭취하면 집중력과 기억력이 향상되고 치매를 예방할 수 있습니다. 그래서 수험생들에게.. 2018. 12. 11. 이전 1 다음
